Propiedades nutricionales de las lapas Como la mayoría de los moluscos, las lapas son especialmente ricas en proteínas de alto valor biológico, aportando –por tanto- la mayoría de aminoácidos esenciales. A diferencia de lo que suele pensarse, lo cierto es que las lapas apenas aportan colesterol (si lo comparamos con otros mariscos). Además, también son […]
Recetas de Cocina
Receta pescado con espárragos
Ingredientes: 6 trozos de pescado de 150 gramos cada uno sal al gusto pimienta negra al gusto 1 limón solo el jugo 1/2 taza de vino blanco de su agrado 4 cucharadas de mantequilla 1 lata y media de espárragos en conserva( o si es fresco solo un atado) 4 cucharadas de harina de trigo […]
Receta langostinos arrebozados en tempura
Ingredientes: 10 langostinos medianos limpios 2 limones alimonados 200 gramos de yuca cortada en bastones pero ya cocidos sal al gusto pimienta negra molida aceite vegetal lo necesario para freír para la masa tempura: 100 gramos de harina de trigo 1 huevo de gallina 200 mililitros de agua bien helada sal al gusto pimienta negra […]
Receta causaquinua con pulpo al olivo
Ingredientes: 500 gramos de papas amarillas 1/2 taza de quinua cocida seca(75 gramos) 60 gramos de pasta amarilla 2 limones 60 mililitros de aceite vegetal 50 gramos Salsa de aceitunas negras 200 gramos de mayonesa Relleno 250 gramos de pulpo cocido en laminas 200 gramos de tomate picado en cuadritos 3 huevos picados en rodajas […]
Receta navideña ensalada frutos secos
Ingredientes: 30 gramos de pasas rubias 30 gramos de pasas negras 60 gramos de pecanas 60 gramos de almendras 1 zanahoria mediana 2 tomates duros y rojos 1 atado de berros frescos sal al gusto pimienta al gusto 60 gramos de higos secos hidratados como preparar ensalada de frutos secos: Lavar bien todas las verduras […]
Receta de chicharrón de pollo
Ingredientes para esta receta : 1 pollo entero o una sola pieza de pollo tres dientes de ajos picado 10 gramos kion picado sal al gusto 5 gramos de comino molido 5 gramos de pimienta negra molida 2 cucharadas sillau 1 cucharada de vinagre tinto o blanco 2 gramos de orégano seco estrujado 1 cucharada […]
Receta de bonito escabechado
Ingredientes: 1 kilo de bonito en filetes 1 taza de harina sin preparar aceite vegetal para freír 4 cebollas rojas en juliana gruesa 5 cucharaditas de ají panca molido 3 ajíes amarillos en tiras 5 cucharaditas de vinagre tinto 1/2 taza de caldo de pescado 1 cucharadita de azúcar 2 cucharada de vino tinto perejil […]
Receta de desastillado de charqui
Ingredientes: 400 gramos de charqui o cecina de alpaca 1 un litro de agua hirviendo 1 rama de orégano fresco 300 gramos de habas peladas y cocidas 2 cebollas rojas, medianas, a la pluma, lavadas y escurridas 2 choclos tiernos, cocidos y desgranados el jugo de un limón 2 tomates medianos, sin semillas, cortados en […]
Receta de guisado con cuy
Este plato además de ser emblema de nuestra historia, también es una preparación rápida y económica. Es el cuy, una carne muy popular y muy exquisita consumida en todo el país de diversas formas por nuestra amplia cultura gastronómica. Ingredientes 1 cuy cortado en 4 presas 2 dientes de ajo 2 dientes de ajos molidos […]
Receta de empanada de gallina
Ingredientes para el relleno: 1 gallina gorda de chacra 1 unidad de poro 1 unidad de nabo 1 unidad de tallo de apio 2 ramas de orégano 1 y 1/2 taza de vino blanco de su elección 4 unidades de diente de ajo molidos 1 y 1/2 taza de agua hirviendo 100 gramos de almendras […]
Receta de pechuga de pollo con champiñones
Beneficios del Champiñones: Brinda un fortalecimiento del sistema inmunitario, porque es rico en selenio y ayudando a la eliminación de células que causan el cáncer. Ayuda a la eliminación de células cancerígenas, ya que produce mucho antioxidante fortaleciendo así nuestro sistema inmunológico. Te ayuda en tu dieta a manejarla mejor, esto es debido a que […]
Tallarines saltados con gallina
Ingredientes: 250 gramos de tallarines chinos 800 gramos de gallina trozada y deshuesada 1 cucharada de salsa ostión 1/4 de kilo de col china 2 dos unidades de pimentones rojos 1 sobre de orejitas chinas 1 1/2 una y media de taza de frijolitos chinos limpios y sin raíz 3 unidades de rabos de cebolla […]
receta de Pavita asada con romero
Ingredientes: 1 pavita de 3 kilos de peso 1 diente de ajos o cabeza de ajo sal al gusto pimienta picante molida 1 una rama de romero seco 3 tazas de caldo de pollo 1/2 taza de jugo de limón o naranja 200 gramos de miel de abejas 4 cucharadas de mantequilla 4 cucharadas de […]
Receta alpaca confitada con ñoqui
Ingredientes: 1 kilo de brazuelo de alpaca que sea pulposo 500 gramos de sal 1 kilo de manteca de cerdo 5 ajos con piel triturados 1/2 taza de queso parmesano como preparar la masa para ñoquis: 1 1/2 taza de zapallo loche limpio y picado un tenedor para amoldar los ñoquis 1/3 taza de harina […]
Receta de papas arrebosadas
Ingredientes: 1 kilo de papas rosadas o blancas 500 gramos de queso paria o cremoso o fresco 1 taza de leche evaporada o fresca 250 gramos de harina de trigo 3 unidades de huevo rosado pimienta al gusto 1 litro de aceite sal al gusto Como preparar papa arrebozado: Sancochar o cocinar las papas con […]
receta de salpicon de carne
Ingredientes: 1 lechuga americana 1 cebolla mediana 2 tomates medianos una cucharada de perejil picada 1/2 kilo de papa sancochadas 6 papas blancas sancochadas o cocidas 6 aceitunas botija 3 huevos duros 2 limones alimonados o vinagres tinto opcional en vez de limón aceite vegetal al gusto pimienta la gusto sal al gusto Como preparar […]
Receta de pescado a la pimienta
Ingredientes para la receta de filete de pescado a la pimienta 400 gr. de filetes de pescado sin piel solo pulpa o con piel par una mejor cocción Aceite de oliva 100 ml. de caldo de pescado 200 ml. de nata líquida para cocinar Brandy Sal al gusto Pimienta al gusto puede ser blanca o […]
Ingredientes: Garbanzos cocidos (de preferencia tu cocina los garbanzos) Fondo de pollo, verduras, carne de res de PREFERENCIA 1 Cebolla (blanca o roja) mediana picada finamente 1-2 dientes Ajo bien machacados 2 ó 3 Hojas de laurel 1/4 de Hojas de espinaca bien lavadas y cortadas en tiras largas o como prefieras 1 cuchara Cúrcuma […]