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Ensalada acevichada

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«Las ensaladas son muy saludables para llevar una vida sana «

Ingredientes:

  • 7 hojas de lechugas orgánicas
  • 3 lechugas de lechuga morada
  • 1 palta fresca y fuerte
  • 1 cebolla mediana
  • 20 gramos de pimiento amarillo fresco
  • 20 gr de pimiento rojo fresco
  • 1 limón
  • 1 ají limo rojo
  • 1 lata de filete de atún
  • pimienta negra molida
  • sal al gusto
  • 20 gramos de frejolito chino fresco

Como preparar ensalada acevichada:

  1. Primeramente ponemos las lechugas cortadas en trozos pequeños con la mano y luego la cebolla roja cortada en rodajas y lavadas con agua o dejarlo por espacio de 5 minutos para que tenga la crocancia y salga el acidez de la cebolla y el picor, escurrir y agregar al bol con la lechugas ir agregando el pimiento rojo y amarillo cortado en juliana.
  2. Ají limo sin semilla cortado en juliana sin venas ir agregando a la ensalada, de ahí agregamos sal y pimienta y jugo de limón, y los trozos de atún con cuidado sin estropear el tamaño de los trozos de atún. Pelar y cortar la palta en láminas regularmente gruesas para que no se mazamorreo y reservar para el ultimo.
  3. Rectificamos la sazón de nuestra ensalada con sal y pimienta, aceite vegetal u oliva, lo necesario mezclamos ligeramente y procedemos a emplatar ,mezclando la ensalada dándole , altura y presentación terminamos agregando la palta y los trozos de filete de atún que reservamos para el final y disfrutamos nuestro ensalada buen provecho gracias por ser un seguidor fiel dios los bendiga.

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Categoría: Ensaladas, Platos de Entrada

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