Receta de Batido de Maca

Receta de Batido de Maca, como preparar Receta de Batido de Maca.Receta para los Deportistas.

Ingredientes:

• 1 plátano
• 4 – 6 fresas
• ½ taza de jugo de naranja (se puede sustituir por leche con vainilla o leche de soya)
• Hielo
• 1 cucharadita de polvo de Maca
• 2 cucharadas de yogurt de fresa o frambuesa
• 2 cucharadas de Azucar blanca (opcional)

Modo de preparación:

1. Colocar en la licuadora el polvo de maca junto con los demás ingredientes, platano, las fresas, jugo de naranja, el yogurt de fresa o franbuesa y el hielo. Y si desea le agrega azucar blanca al gusto, y procedemos a licuar hasta que este todo bien licuado y servir en copas de jugo y beberlo al instante para que los nutrientes y las proteinas no se oxiden.
2. Este es un jugo muy exquisito y tiene mucha energia especialmente para los deportistas y para los niños en crecimiento, personas de edad y por supuesto para toda las edades y la familia buen provecho.