Ingredientes: 500 gramos de camarón limpios y sin cáscara 2 cucharadas de chile en polvo 1 cucharada de polvo de ajo 2 cucharadas de jugo de limón 2 cucharadas de miel 1 cucharada de Aceite Puro de Soya 1 pieza de mango cortado en cubos 2 cucharadas de vinagre de manzana 1/4 de taza de […]
linguinis con espinacas y anchoas
Ingredientes: 200 gr de pasta 200 gr de espinacas frescas ½ Cebolla pequeña 1 lata de anchoas en aceite de oliva 1 diente de ajo Piñones 3-4 cucharadas de aceite de oliva Pimienta negra molida Sal Como preparar linguinis con espinacas y anchoas: La parte más complicada de esta pasta será hacernos con todos los […]
Sopa de arroz con pescado
Ingredientes: 1 taza de arroz crudo 400 gramos de filete de pescado blanco en medallones 3 litros de agua o fondo de verduras 6 rodajas finas de kion 1 cucharada de cebollita china picada(parte blanca) 1 cucharada de culantro picado(opcional) 1 cucharada de cebolla china picada (parte blanca) 1/2 cucharada de aceite vegetal 1/2 clara […]
Receta croquetas de jamon y queso
Ingredientes: 90 gramos de mantequilla sin sal o margarina 2 cucharadas de cebolla blanca picada 110 gramos de champiñones picados 3/4 de harina sin preparar 1 taza de leche fresca 3/4 de caldo de pollo 110 gramos de jamón picado 2 huevos 1/2 taza de pan molido aceite vegetal sal al gusto pimienta blanca al […]
Receta de langosta en bella vista
Ingredientes: 1 langosta de 1 kilo 4 fondos de alcachofa 150 gramos de ensalada rusa 100 gramos de mayonesa 1 cucharadita de alcaparras 1 lechuga Sal Para el caldo: 30 gramos de mantequilla 1 zanahoria 1 cebolla 1 vaso vino blanco Ramitas de perejil 1 hoja de laurel 1 ramita de tomillo Sal, pimienta entera […]
Receta de higado con pimientos
Ingredientes: 600 gramos de hígado de pollo 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla roja mediana 2 dientes de ajos 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 pimiento amarillo 10 gramos de hojas de albahaca sal y pimienta al gusto Como preparar higaditos de pollo con pimientos: Caliente a fuego máximo 2 cucharadas de […]
lasaña de espinacas y tocino
Porción para 8 personas Ingredientes: 250 gramos de pasta para lasaña 2 kilos de espinaca frescas 100 gramos de queso parmesano 2 bolas de queso mozzarella 250 gramos de tocino ahumado 1 diente de ajos sal y pimienta Salsa bechamel 50 gramos de mantequilla 50 gramos de harina preparada 2 yemas de huevo 750 caldo […]
Cerdo en salsa de miel y mostaza
Ingredientes: 4 costillas de cerdo 3 cucharadas de miel 3 cucharadas de mostaza 2 dientes de ajo picados Pimienta negra Zumo de ½ limón 4 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de azúcar morena 1 cucharada de harina Cilantro fresco Como preparar costillas de cerdo con mostaza y miel: Precalentar el horno a […]
Pasta con salchicha parrillera
INGREDIENTES 500 gr. de fusillis frescos 250 gr. de salchicha parrillera 1 cebolla picada ½ pimiento verde picado 1 zanahoria chica en cubos pequeños 2 dientes de ajo picados 100 ml. de salsa tomate lista 100 ml. de crema de leche/nata 1 cda. de ciboulette picada Sal, pimienta Como preparar Pasta con salchicha parrillera: Cocinar la […]
Recetas de crocante de pescado
INGREDIENTES 4oo gr. de pescado blanco 2 huevos 2 tazas de copos de maíz molido (sin azúcar) 1 taza de pan rallado(panko) 2 cdas. de perejil picado 2 cdas. de ketchup Sal, pimienta, ají molido y aceite para freír 1 taza de harina lechuga orgánica 1 tomate 1 pepino verde papas fritas para servir […]
Ceviche de Pescado a lo carretilla
Ingredientes: 2 raciones 1 slice de pescado bien lavado y seco al gusto Sal, pimienta Jugo de Limón recién exprimido (7 más o menos) Ajos enteros 1 pedazo Kion (ginger) 1 rama Apio lavado y cortado 3 ramas Culantro y Perejil (Lavado) Ají Limo Choclo (Maíz) y Camote (sweet potato) 1 cebolla grande cortada en […]
Receta de pulpa de cangrejos con brocoli
Ingredientes: 1 cabeza de brocoli 200 gramos de pulpa de cangrejos 1 taza de caldo de pollo 2 claras de huevos 1/2 cucharadita de kion picado finamente 1/2 cucharadita de ajo molido finamente 1 cucharadita de cebolla china picada( parte blanca) 1 cucharadita de cebolla china picada(parte verde) 1/2 cucharadita de chuño disuelto en 2 […]
Rescado frito con encebollado
Ingredientes para 4 porciones: 4 pescados o filetes de pescado 2 cebollas 2 tomates rojos maduros 1 pimentón rojo tierno 50 gramos Margarina 1 taza de caldo de pescado Sal Preparación de pescado con encebollado: Corta las verduras en julianas y en una sartén agrega una cucharada de margarina y pon a sofreír las verduras, […]
Enrollado de lomo de res al ajo
Ingredientes: 300 gramos de bife de res en rodajas finas 1 cucharada de aceite de ajonjolí aceite vegetal cantidad necesaria 1 huevo batido 1 cucharada de chuño molido 1/3 cuartos de cucharaditas de sal Relleno 2 cebollitas para encurtir en tajadas finas 8 champiñones cortados en rodajas 4 dientes de ajos picados finamente 1/2 cucharadita […]
Arroz chaufa con clara huevo y champiñones
Ingredientes: 4 tazas de arroz blanco cocido sin sal ni aceite y frío 150 gramos de pollo(pechuga)picado sazonado y cocido 300 gramos de champiñones picada en cuadraditos 3 claras de huevo 2 cucharadas de cebolla china picada para chaufa ( parte verde) 3 cucharadas de aceite vegetal 1/2 cucharadita de azúcar 1 cucharadita de aceite […]
Lomo de res a la naranja
Receta con sabor agridulce con un toque oriental Ingredientes: 450 gramos de lomo de res o bistek de 4 centímetros cada uno 2 cebollitas para encurtir en tajadas finas 1 naranja de mesa en rodajas( para decorar) aceite vegetal lo necesario Marinada 1/3 de taza de naranja de jugo 1/2 clara de huevo 1 cucharada […]
lomo de cerdo en salsa de mango
Ingredientes: 300 gramos de lomo de cerdo en medallones 1 mango grande chuño en polvo cantidad necesaria 500 mililitros de aceite vegetal Marinada: 1/2 cucharada de sillao claro 1 cucharada de clara de huevo 1 chorrito de vino de arroz o pisco 1 pizca de pimienta blanca 1/2 cucharadita de sal Salsa 1/4 de taza […]
Pescado frito al sillao
Ingredientes: 400 gramos de filete de pescado con piel 1 cucharada de kion cortado en tiras delgadas 1 cucharada de cebollita china en tiritas(parte blanca) 1/2 cuchara de chuño 1/2 onza de vino de arroz o pisco 1/2 cucharada de aceite de ajonjolí 1/2 cucharada de azúcar pimienta y sazonador al gusto ( glutamato monosódico) […]
Alcachofas rellenas con mariscos
Ingredientes: 4 unidades de alcachofas limpias 250 gramos de langostinos medianos y limpios 200 gramos de pulpo cocido 12 unidades de conchas de abanico 2 limones 2 cucharadas de harina 60 gramos de mantequilla 1 taza de leche evaporada 5 gramos de pimienta negra molida 1 hoja d laurel 5 gramos de nuez moscada 2 […]
Receta de ensalada italiana
Ingredientes: 1 kilo de pasta de canuto mediano 200 gramos de jamón ingles en juliana 200 gramos de queso edam en juliana 150 gramos de pimiento soasado o morroneado en juliana 20 gramos de hojas de albahaca 50 mililitros de aceite de oliva 20 gramos de sal 5 gramos de pimienta blanca 2 gramos de […]
Ensalada nutriandina
Recetas de ensaladas saludables para la vida» Ingredientes: 5 hojas de lechuga orgánica 1 cebolla roja 1 tomate rojo 1/2 trozo de mango 20 gramos de cochayuyo rehidratado 1 limón sal al gusto mostaza al gusto aceite de oliva sal al gusto pimienta negra molida o pimienta blanca Como preparar ensalada nutriandina: Primeramente desinfectamos las […]
Ensalada de higos y pepinos
Ingredientes: 200 gr de pepinillo 1 lechuga orgánica mediana 5 unidades de higos frescos 4 unidades de nueces cerebrito Para el aliño: 1 limón 1 cucharadita de mostaza vinagre de manzana 20 mililitros de yogurt natural sal pimienta negra o blanca molida como preparar ensalada de higos con pepinos: Primeramente desinfectamos y lavamos todos los […]
Camarones reventados con tomate
Ingredientes: 3 docenas de camarones grandes 3/4 de kilo de tomate maduro 1 pimiento rojo 2 cucharaditas de aceite vegetal 1 diente de ajo 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de ketchup sal al gusto 1 1/2 cucharadita de chuño o mandioca 1 cucharada de sillao 1 atado de cebollitas chinas cortadas en trozos de […]
Ensalada acevichada
«Las ensaladas son muy saludables para llevar una vida sana « Ingredientes: 7 hojas de lechugas orgánicas 3 lechugas de lechuga morada 1 palta fresca y fuerte 1 cebolla mediana 20 gramos de pimiento amarillo fresco 20 gr de pimiento rojo fresco 1 limón 1 ají limo rojo 1 lata de filete de atún pimienta […]